Vague de fortes chaleurs – Recommandations

5 règles d’or lors des grandes chaleurs

  • Boire beaucoup
    (au moins 1.5 litre d’eau minérale ou d’eau gazeuse par jour)
  • Passer plusieurs heures par jour dans des endroits frais ou à l’ombre
    (fermer fenêtres, volets et stores pendant la journée)
  • Eviter des activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes
  • Se rafraîchir en prenant des douches ou des bains partiels
  • Aller quotidiennement chez les personnes âgées de votre entourage qui vivent seules.
    Vérifier qu’elles disposent de suffisamment d’eau minérale et qu’elles en consomment assez.