Sturzprävention: Wie kann man das Zuhause sicherer gestalten und die richtigen Verhaltensweisen anwenden?
Das eigene Zuhause ist unser Rückzugsort, der Ort, an dem wir uns am sichersten fühlen, umgeben von unseren Erinnerungen. Doch mit zunehmendem Alter können nachlassende Sehkraft, schwächere Gelenke oder Gleichgewichtsstörungen diesen Rückzugsort in eine risikobehaftete Umgebung verwandeln.
Die Sturzprävention bei älteren Menschen ist ein zentrales Anliegen der häuslichen Pflege. Ein Sturz führt nicht nur zu körperlichen Verletzungen, sondern oft auch zu einem Verlust des Selbstvertrauens und zu Angst vor der Fortbewegung, was den Verlust der Selbstständigkeit beschleunigt.
Glücklicherweise lässt sich das Zuhause mit ein paar einfachen Anpassungen und einer wohlwollenden Begleitung durchaus sicher gestalten, sodass man wieder unbeschwert und frei umhergehen kann. Entdecken Sie die richtigen Verhaltensweisen für den Alltag.
Das Haus Raum für Raum sichern: Die richtigen Maßnahmen
Die meisten Stürze ereignen sich bei alltäglichen Bewegungen: wenn man nachts aufsteht, um auf die Toilette zu gehen, über die Badewanne steigt oder durch das Wohnzimmer geht. Hier sind einige schnelle Maßnahmen, um die Umgebung sicherer zu gestalten:
- Durchgänge freihalten: Entfernen Sie kleine, rutschige Teppiche (oder befestigen Sie sie mit doppelseitigem Klebeband) und achten Sie darauf, dass keine Stromkabel über die Flure verlaufen.
- Beleuchtung optimieren: Ein gut beleuchtetes Haus beugt vielen Unfällen vor. Denken Sie daran, zwischen Schlafzimmer und Toilette automatische Nachtlichter mit Bewegungsmelder anzubringen, damit Sie nachts sicher aufstehen können.
- Sicherheit im Badezimmer: Dies ist der Raum mit dem höchsten Sturzrisiko. Die Anbringung von Haltegriffen in der Nähe der Toilette und in der Dusche sowie die Verwendung von rutschfesten Teppichen sind unverzichtbare Maßnahmen.
- Erleichtern Sie den Zugang zu Alltagsgegenständen: Verstauen Sie Geschirr, Kleidung und Hygieneartikel in Armlänge, damit Sie nicht auf eine Trittleiter steigen oder sich zu sehr bücken müssen.
Die „Verbandskëscht“-Betreuung: Sicherheit im Mittelpunkt Ihrer Pflege
Wir bei Verbandskëscht wissen, dass die technische Ausstattung nicht alles ist. Menschliche Präsenz und Wachsamkeit sind die besten Mittel zur Prävention.
Das wachsame Auge unserer kleinen Teams vor Ort
Unsere Stärke liegt in unseren kleinen Teams vor Ort. Da immer dieselben Pflegekräfte und Haushaltshilfen bei Ihnen zu Hause im Einsatz sind, kennen sie Ihre Wohnung in- und auswendig. Wenn ihnen eine durchgebrannte Glühbirne im Treppenhaus, rutschige Schuhe oder eine plötzliche Müdigkeit auffällt, die Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen könnte, reagieren sie sofort und passen Ihre Betreuung entsprechend an.
Biografische Arbeit zur Festigung Ihrer Gewohnheiten
Zur Sturzprävention gehört auch, Ihren Lebensrhythmus zu berücksichtigen. Im Rahmen unserer biografischen Arbeit nehmen wir uns die Zeit, Ihre Gewohnheiten zu verstehen. Wenn Sie beispielsweise gewöhnlich früh aufstehen, um Ihr Haustier zu füttern oder auf Ihrer Terrasse im Garten zu arbeiten, analysieren wir diese spezifischen Bewegungsabläufe, um sicherzustellen, dass sie sicher ausgeführt werden können.
Ein persönlicher Ansprechpartner für Ihre Ausrüstung und die Pflegeversicherung
Sollte sich herausstellen, dass bestimmte Hilfsmittel (Pflegebett, Patientenlifter, Rollator) erforderlich sind, um Ihre Transfers sicher zu gestalten, übernimmt Ihr persönlicher Ansprechpartner die weiteren Schritte. Er kümmert sich darum, Ihren Arzt zu kontaktieren, die Hilfsmittel zu bestellen und die Anträge auf Kostenübernahme bei der Pflegeversicherung einzureichen, sodass Ihnen jeglicher Aufwand erspart bleibt.
Physiotherapie zu Hause zur Stärkung des Gleichgewichts
Neben der Pflege und der Unterstützung im Alltag bieten wir Ihnen Rehabilitationsmaßnahmen durch Physiotherapeuten direkt bei Ihnen zu Hause an. Unsere Physiotherapeuten trainieren Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelkraft und zeigen Ihnen, wie Sie nach einem Sturz wieder aufstehen können, damit Sie wieder volles Vertrauen in Ihre Fähigkeiten gewinnen.
FAQ: Sturzprävention bei älteren Menschen
Um Ihnen einen besseren Überblick zu verschaffen, finden Sie hier die Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Haussicherheit.
Trägt die Pflegeversicherung zur Finanzierung von Umbaumaßnahmen in der Wohnung bei?
Ja, unter bestimmten Voraussetzungen. Der Umbau der Wohnung (z. B. der Einbau einer ebenerdigen Dusche oder die Verbreiterung von Türen) sowie die Kosten für technische Hilfsmittel (Haltegriffe, angepasste Betten) können durch die Pflegeversicherung finanziert werden. Ihr Ansprechpartner bei der „Verbandskëscht“ unterstützt Sie bei der Zusammenstellung der Unterlagen.
Was kann ich tun, wenn mein Angehöriger nachts oft aufsteht und sturzgefährdet ist?
Für desorientierte oder stark geschwächte Menschen stellt die Nacht eine besonders risikoreiche Zeit dar. Wir können einen Nachtbetreuungsdienst einrichten: Ein Mitglied unseres Teams vor Ort wacht über den Schlaf Ihres Angehörigen und begleitet ihn bei jedem Aufstehen, wodurch seine Sicherheit und die Ruhe der Familie gewährleistet sind.
Wenn ich stürze, wer kümmert sich dann um meine häusliche Pflege?
Sollten Sie nach einem Sturz ins Krankenhaus eingeliefert werden, organisieren unsere Teams Ihre postoperative Versorgung. Sobald Sie wieder zu Hause sind, kümmern wir uns um den Wechsel Ihrer Verbände, die Verabreichung Ihrer Medikamente sowie Ihre Rehabilitation, damit Sie sich so schnell wie möglich und ganz entspannt erholen können.
Entdecken Sie wieder die Freude an der Mobilität in Ihrem Zuhause
Lassen Sie nicht zu, dass die Angst vor Stürzen Ihren Lebensraum einschränkt. Mit den richtigen Anpassungen und regelmäßiger professioneller Unterstützung bleibt Ihr Zuhause ein sicherer und gemütlicher Ort.
Benötigen Sie eine maßgeschneiderte, vertrauensbildende und zutiefst menschliche Begleitung? Wir haben ein offenes Ohr für Sie – gemeinsam finden wir die Lösung. Kontaktieren Sie Verbandskëscht , um Ihre Bedürfnisse zu besprechen und eine maßgeschneiderte Betreuung auf die Beine zu stellen.
