Prevenção de quedas: como tornar a casa mais segura e adotar os hábitos certos?
A casa é o nosso refúgio, o lugar onde nos sentimos mais seguros, rodeados pelas nossas memórias. No entanto, com o avanço da idade, a diminuição da visão, as articulações mais frágeis ou a perda de equilíbrio podem transformar este refúgio num ambiente de risco.
A prevenção de quedas em idosos é um aspeto fundamental da assistência domiciliária. Uma queda não provoca apenas lesões físicas; muitas vezes causa uma perda de autoconfiança e medo de se deslocar, o que acelera a perda de autonomia.
Felizmente, com algumas adaptações simples e um acompanhamento atencioso, é perfeitamente possível tornar a casa mais segura e recuperar uma liberdade de movimentos tranquila. Descubra os bons hábitos a adotar no dia a dia.
Proteger a casa, divisão a divisão: os bons hábitos
A maioria das quedas ocorre durante as atividades diárias: levantar-se à noite para ir à casa de banho, passar por cima da banheira ou atravessar a sala de estar. Aqui ficam algumas adaptações rápidas para tornar o ambiente mais seguro:
- Desobstruir as zonas de passagem: Retire os tapetes pequenos e escorregadios (ou fixe-os com fita adesiva dupla-face) e certifique-se de que não há fios elétricos a atravessar os corredores.
- Otimizar a iluminação: Uma casa bem iluminada previne muitos acidentes. Pense em instalar luzes noturnas automáticas com sensor de movimento entre o quarto e a casa de banho para quando se levantar durante a noite.
- Tornar a casa de banho mais segura: É a divisão que apresenta maior risco. A instalação de barras de apoio junto à sanita e no chuveiro, bem como a utilização de tapetes antiderrapantes, são medidas indispensáveis.
- Facilitar o acesso aos objetos do dia-a-dia: Guarde a louça, a roupa e os produtos de higiene à altura dos braços, para evitar ter de subir a um escadote ou de se baixar demasiado.
O apoio da Verbandskëscht: a segurança no centro dos seus cuidados
Na Verbandskëscht, sabemos que as medidas materiais não são tudo. A presença humana e a vigilância são as melhores ferramentas de prevenção.
O olhar atento das nossas pequenas equipas no terreno
A nossa força reside nas nossas pequenas equipas no terreno. Como são sempre os mesmos profissionais de saúde e auxiliares domiciliários que o visitam em casa, conhecem perfeitamente a sua casa. Se repararem numa lâmpada fundida na escada, em sapatos escorregadios ou num cansaço repentino que possa afetar o seu equilíbrio, reagem imediatamente e adaptam o seu acompanhamento.
O trabalho biográfico para garantir a segurança dos seus hábitos
A prevenção de quedas passa também pelo respeito pelo seu ritmo de vida. Graças ao nosso trabalho biográfico, dedicamos tempo a compreender os seus rituais. Se tem o hábito de se levantar cedo para alimentar o seu animal de estimação ou para cuidar do jardim no seu terraço, avaliamos esses percursos específicos para garantir que são realizados em total segurança.
Um responsável dedicado ao seu equipamento e ao Seguro de Dependência
Caso se verifique que é necessário algum equipamento específico (cama hospitalar, elevador de pessoas, andador) para garantir a segurança dos seus traslados, o seu responsável administrativo dedicado assume o processo. Este encarregar-se-á de contactar o seu médico, encomendar o equipamento e preparar os processos de cobertura junto do Seguro de Dependência, poupando-lhe assim qualquer preocupação.
Fisioterapia ao domicílio para melhorar o equilíbrio
Para além dos cuidados de enfermagem e da assistência no dia-a-dia, oferecemos sessões de fisioterapia de reabilitação diretamente na sua casa. Os nossos fisioterapeutas trabalham o seu equilíbrio e a sua força muscular e ensinam-lhe como se levantar em caso de queda, para que recupere a total confiança nas suas capacidades.
Perguntas frequentes: Prevenção de quedas em idosos
Para o ajudar a compreender melhor o assunto, eis as respostas às perguntas mais frequentes sobre a segurança doméstica.
O Seguro de Dependência ajuda a financiar as adaptações na habitação?
Sim, sob determinadas condições. A adaptação da habitação (como a instalação de um chuveiro ao nível do chão ou o alargamento das portas) e o custeio de ajudas técnicas (barras de apoio, camas adaptadas) podem ser financiados pelo Seguro de Dependência. O seu responsável da Verbandskëscht irá acompanhá-lo na preparação deste processo.
O que devo fazer se um familiar meu se levantar muitas vezes durante a noite e correr o risco de cair?
Para as pessoas desorientadas ou muito debilitadas, a noite é um momento particularmente arriscado. Podemos disponibilizar um serviço de acompanhamento noturno: um membro da nossa equipa no terreno vigia o sono do seu ente querido e acompanha-o sempre que se levanta, garantindo a sua segurança e o descanso da família.
Se eu cair, quem se encarregará dos meus cuidados quando regressar a casa?
Em caso de hospitalização na sequência de uma queda, as nossas equipas organizam os seus cuidados pós-operatórios. Assim que regressar a casa, encarregamo-nos da troca dos seus pensos, da administração dos seus tratamentos, bem como da sua reabilitação, para que recupere o mais rapidamente possível e com toda a tranquilidade.
Redescubra o prazer de se deslocar dentro de casa
Não deixe que o medo de cair limite o seu espaço de vida. Com as adaptações adequadas e um apoio profissional regular, a sua casa continuará a ser um local seguro e acolhedor.
Precisa de um acompanhamento adequado, tranquilizador e profundamente humano? Estamos à sua disposição; juntos, vamos encontrar a solução. Contacte a Verbandskëscht para avaliarmos as suas necessidades e criarmos um acompanhamento à sua medida.
